Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein bewährtes Verfahren, bei dem der Geist in einen entspannten, fokussierten Zustand versetzt wird. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders zugänglich, was Veränderungen in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen erleichtert.
Die Veränderung/ Neubewertung geschieht ausschließlich durch den Klienten, der Hypnotiseur begleitet lediglich durch den Prozess
Hypnose wird seit vielen Jahren in der Therapie, im Coaching und zur Selbstentwicklung erfolgreich eingesetzt.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Sicher kennst du das Gefühl, wenn morgens dein Bewusstsein vom Schlaf in den Tag wechselt, du aber noch zu müde bist die Augen aufzumachen. Du hörst dabei die Geräusche um dich herum und du könntest zu jeder Zeit deine Augen öffnen und das Bett verlassen - das ist das Gefühl der Hypnose!
Du bist in der Hypnosesitzung immer ansprechbar - deshalb heißt es Hypnose und nicht Narkose!
Leider gibt es die Showhypnose, bei der Menschen irgendwelche albernen Dinge tun und der Hypnotiseur scheinbar die Kontrolle über den Menschen hat. Aus diesem Grund haben viele Bedenken vor der Hypnose. Die Wahrheit ist aber, dass diese Personen zu jeder Zeit die Hypnose verlassen könnten - sie wollen aber nicht.
Nach der Hypnosesitzung weißt du genau was in der Zwischenzeit um dich herum geschehen ist, wir reden in der Hypnose miteinander und auch das weißt du danach noch. Du könntest zu jedem Moment die Hypnose verlassen!
Wer hat bei der Hypnose die Kontrolle?
Bei der Hypnose liegt die Kontrolle immer beim Klienten. Der Hypnotiseur unterstützt lediglich dabei, in den entspannten Zustand zu gelangen und durch gezielte Fragestellung, positive Veränderungen zu fördern. Es ist ein kooperativer Prozess, bei dem die eigene Bereitschaft und Offenheit entscheidend sind. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden.
Auch während der Hypnose kann der Klient immer und zu jeder Zeit aus eigenem Willen die Hypnose verlassen.
Wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit von Hypnose
Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Hypnose bei verschiedenen Anliegen, wie Schmerzmanagement, Stressreduktion, Angstbewältigung, Rauchentwöhnung und Verhaltensänderungen.
Die American Psychological Association (APA) erkennt Hypnose als eine evidenzbasierte Methode an, die in der klinischen Praxis erfolgreich eingesetzt wird.
Du möchtest Wissen, ob Hypnose bei deinem individuellen Thema der richtige Ansatzpunkt ist? Bei einem kostenlosen, telefonischen Beratungsgespräch können wir dieser Frage auf den Grund gehen. Melde dich gerne per Mail oder Telefon für einen Telefontermin.
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